Disturbo D’Ansia Generalizzato

Eccessiva preoccupazione, apprensività ed anticipazione del pericolo sono i segnali più evidenti in base ai quali è possibile riconoscere  il disturbo d’ ansia generalizzato. La persona  che soffre di un disturbo d’ ansia generalizzato  tende ad esagerare i rischi, a rimuginare sui problemi quotidiani ed a tenere tutto  sotto controllo per anticipare possibili pericoli e  risch...

Lo sport come “terapia” per ridurre tensioni, ansie e preoccupazioni quotidiane

Sport ed esercizio fisico sono generalmente associati a dimagrimento, dieta e  bellezza. Sono più visti come un mezzo per raggiungere obiettivi estetici, meno frequentemente  come un mezzo di prevenzione di molte malattie e promozione del nostro benessere psico-fisico. Fare sport non significa solo bruciare calorie ed energia fisica , ma far  “circolare energia mentale” con importanti bene...